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Les livres de la Bibliothèque

Livres 1 à 10 sur 44 
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Titre
       
 Résumé Note/5
   
 
  140 jeux de relaxation pour l'école et la maison

Auteur: Alix
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
  140 jeux de relaxation pour l'école et la maison, permet aux enseignants, éducateurs, animateurs et parents, de mettre en place des jeux simples pour détendre et relaxer les enfants de 3 à 11, à l'école, en centre de loisir, comme à la maison.
À l' école, dans les différentes activités périscolaires ou de loisir, il y a tant à apprendre, tant à partager, tant à appliquer et à comprendre que l'on peut se demander comment les enfants, surtout les plus jeunes, parviennent à supporter ces rythmes effrénés ! Et comment les enseignants, les éducateurs, les animateurs, réussissent, eux aussi, à s'adapter, à transmettre ou à éduquer en conservant patience et bonne-humeur...
Ces 140 jeux ont pour objectif d'aider les enseignants à maintenir un bon climat de travail au sein de la classe ou une ambiance calme dans un cadre périscolaire.
La plupart des jeux proposés dans cet ouvrage, destinés à canaliser les tensions et à instaurer une situation de bien-être, sont conçus pour une durée de une à cinq minutes. L'adulte peut choisir de ne proposer qu'un ou deux jeux par jour, ou conduire un atelier relaxation de 45 minutes.
Pour chaque jeu sont décrits :
le public auquel il s'adresse (maternelle ou élémentaire) ;
le lieu : en classe, dehors, ou dans un espace spécialement dédié à la relaxation ;
l'objectif : les différentes intentions du jeu de relaxation sont détaillées (physique ou psychiques) ;
l'accompagnement sonore (à titre indicatif, une courte liste d'œuvres est proposée) ;
des conseils sur la pratique du jeu (à quel moment de la journée, détails techniques) ;
le déroulement (les différentes étapes et l'énoncé progressif et oral des consignes) ;
Un index thématique, en fin d'ouvrage, permet une utilisation ciblée en fonction des objectifs recherchés.
Le DVD comporte les vidéos des 50 jeux qui peuvent sembler les plus complexes à effectuer.
 
  Temps calme-Quand la méditation aide les petits à se concentrer

Auteur: Diederichs
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Temps calme
  Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s’endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l’apaiser?
- Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions internes … et transformez votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé!
- Chaque exercice est lié à un objectif de relaxation et dure de 5 à 10 minutes. Beaucoup d’exercices ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à la maison ou à l’extérieur à l'occasion d’une promenade !
Devenir maître du vent : travail sur le souffle pour s’apaiser
Jouer au chasseur de nuage: travail de déconnection pour éliminer les pensées parasites
Savoir parler avec la Lune : un petit récit en 10 étapes pour s’endormir
Faire un dessin magique : travail sur les cercles pour exprimer sa colère…
Avec des dessins pour adopter facilement la bonne posture.
 
  L'enfant & la sophrologie

Auteur: Lefèvre-Vallée
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Enfant et sophrologie
  Dans la nouvelle édition de cet ouvrage de référence, Isabelle Lefèvre-Vallée revient sur 20 années d'expériences au cours desquelles elle a revisité à sa manière les fondements de la sophrologie pour les adapter aux difficultés rencontrées par les enfants. La sophrologie permet de les aider, de les encourager et de les soutenir dans de nombreux cas du quotidien. Les enfants sont en effet dans une période o' on leur en demande toujours davantage. Certains vivent des choses difficiles, merveilleuses, et n'arrivent parfois plus à exister, que ce soit à l'école ou à la maison. L'auteur revisite les techniques de la sophrologie pour les adapter au monde de l'enfance sous forme de séances dédiées à des cas concrets comme le manque d'attention, de concentration ou de mémoire, les problèmes de sommeil, d'angoisses, etc. Destiné aussi bien aux parents désireux de soutenir leurs enfants, aux professionnels de l'enfance, aux pédagogues curieux qu'aux sophrologues professionnels, cet ouvrage adapte le vocabulaire et la méthode sophrologique pour les rendre accessibles à tous. Remplace EAN 9782868989598.
 
  Aidez votre enfant à gérer ses colères

Auteur: Couturier
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Aidez votre enfant
  Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à gérer ses colères!
Votre enfant se roule par terre en hurlant dans les allées du supermarché ? Il jette ses jouets et casse tout sur son passage ? Il vous parle méchamment et cela lui arrive de vous « taper » ?
Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour désamorcer et calmer ses colères:
Des explications pour mieux comprendre le problème. Des conseils pour rester bienveillant en toutes circonstances. Des outils pratiques pour évacuer les tensions. Des exercices de respiration pour l'aider à se détendre. Des textes de visualisation pour l'aider à se relaxer.
Faites de votre enfant un super-héros émotionnel !
 
  Sophrologie et activites ludiques pour les 3-12 ans

Auteur: Thirion
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Sophro activiteludiques
  Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confiance et en toute sécurité ! L'auteur, sophrologue spécialiste de l'enfant, a souhaité rendre accessibles à tous les parents des activités très simples pouvant être pratiquées chez soi, à n'importe quel moment de la journée. Parce qu'il n'est pas toujours simple d'être parent, elle vous donne également les clefs pour apprendre à vous détendre en même temps que vos enfants. Véritable moment de bien-être pour tout la famille, ces séances de relaxation et de jeux vous permettront de dépasser les petits tracas du quotidien et de profiter de l'instant présent. Découvrez ainsi une nouvelle manière de se ressourcer auprès de vos enfants. Un outil complet pour se lancer :- Un état des lieux des apports de la sophrologie dans le bien-être des petits et des grands- 30 exercices de relaxation pour les 3-12 ans- 10 vidéos pour apprendre à diriger une séance ou simplement se laisser guider par la sophrologue- Le plus du livre : vous pouvez flasher les QR-codes des vidéos et les visionner depuis votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette ou bien les écouter sur CD.
 
  Géométries sacrées Tome1

Auteur: CARDINAUX
Type: Guide
Genre: Bio-energie
Pour: Adulte
Bioenergie cardinaux
  Phénomènes telluriques et architecture des bâtisseurs
Rendre visible l'invisible, telle est la vocation première de cet ouvrage. Plus de 240 illustrations et graphiques vous révèlent l'architecture subtile de l'être humain par une approche rigoureuse et didactique reliant la Tradition millénaire à l'expérience quotidienne de l'auteur qui vous propose des outils de compréhension permettant de relier le ressenti du corps, les émotions du cœur et l'intelligence de l'esprit en une expérience cohérente et consciente. Cette remarquable étude est le fruit de dix années de pratique en bilans bioénergétiques et de nombreuses expériences personnelles vécues sur des sites sacrés.
 
  Guérir par l'auto-massage Do-In

Auteur: ROYER
Type: Livre
Genre: Acupuncture
Pour: Adulte
Doin1
Doin2
  Guérir par l'automassage Do - IN
 
  Géométries sacrées Tome 2 Broché

Auteur: CARDINAUX
Type: Guide
Genre: Bio-energie
Pour: Adulte
  Stéphane Cardinaux élargit sa démarche en présentant ici des édifices aussi divers qu'ouvrage d'art romain, mosquée turque, ville aztèque, cathédrale gothique, temple khmer, ville Tang, tertre funéraire japonais, bouddha canonique, commanderie templière, les trois chambres de la Grande Pyramide, témoignant de l'universalisme de la «géométrie sacrée» qui a présidé à leur érection.
 
  L'acupuncture

Auteur: FRENTZ
Type: Livre
Genre: Acupuncture
Pour: Adulte
Acupuncture aiguilles automassage
Acupuncture aiguilles automassage2
  L'acupuncture est une technique éprouvée de la médecine chinoise. Ce livre commence par décrire ses origines pour vous proposer ensuite toute une série d'automassages. Loin des recettes faciles, il vous invite à comprendre cette méthode et à découvrir une nouvelle façon de soulager vos maux. Les points chinois n'auront plus de secrets pour vous !
 
  Précis d'acupuncture

Auteur: ROUET
Type: Encyclopédie
Genre: Acupuncture
Pour: Adulte
Precis1
Precis2
  La première partie, «Technique de l'acuponcture et de la moxibustion», traite de la manipulation de l'aiguille filiforme et des autres méthodes par aiguilles. Toute la deuxième partie lui est consacrée. Dans la troisième partie, les points des 14 méridiens et les points extraordinaires - 397 au total - sont présentés. Pour chaque point, la localisation, les indications thérapeutiques et la méthode de manipulation (direction et profondeur) sont décrites
 
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